ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

 Μάθημα 5ο 

Α. Διαδρομές

1. Πόδια ελεύθερο (κολύμπι)

2.Πόδια ελεύθερο με αναπνοή στο πλάι δεξ/αριστ

3. Πόδια ελεύθερο με όλο το χέρι και το μάγουλο πάνω στη σανίδα. Το άλλο χέρι κολλημένο στο πόδι.

4. Πόδια ελεύθερο κρατώντας τη σανίδα με το ένα χέρι και αναπνοή στο πλάι (περπατώντας)

5. Πόδια ελεύθερο κρατώντας τη σανίδα με το ένα χέρι και αναπνοή στο πλάι (κολυμπώντας)

6.Πόδια ύπτιο με σανίδα στα γόνατα

7. Πόδια ύπτιο χωρίς σανίδα

8. Παιχνίδι

Το κορόιδο με μπάλα

ΜΠΡΑΒΟ στους μικρούς κολυμβητές και στη δασκάλα τους!